Рубрика: Здоровье

Питание перед тренировкой. Варианты продуктов.

Питание перед тренировкой. Варианты питания: постный белок (быстрого/среднего переваривания) + сложные углеводы; гейнер – как спортивное питание в виде порошковой

Читать далее