Питание перед тренировкой. Варианты продуктов.

Питание перед тренировкой. Варианты питания: постный белок (быстрого/среднего переваривания) + сложные углеводы; гейнер – как спортивное питание в виде порошковой

Читать далее

Многолетники или однолетники использовать для декорирования забора?

Какие растения лучше посадить для декорирования забора однолетние или многолетние?  Самый лучший вариант высадить и многолетние и однолетние растения.  

Читать далее